O dia de ontem foi marcado pelo corte da barba (tarefa inadiável da semana) e por confraternização com amigos (regada a um bom chopp). Hoje, por sua vez, realizei meu bom treino de academia e lavei o carro (outra tarefa inadiável, mas do mês). Vamos, agora, aguardar a chegada do bom fim de semana, que promete ser movimentado, na sempre importante companhia da Lavanderia Universo (nossa muito estimada parceira do site)!

Como já contei em outras oportunidades, minha vida, no passado, era frenética: “corria”, sempre, de um lado para outro. Mas, nos últimos tempos (de uns 10 anos para cá), “tenho procurado andar com calma”!

Sim, demoradamente (mais do que o necessário...), descobri que é preferível procurar andar com calma, para evitar estresses e ansiedades desnecessários. Afinal, com bom planejamento, conseguimos fazer tudo que está marcado para aquele determinado período.

Assim, vejo que andar com calma mais me beneficia do que prejudica. Consigo, além de tudo, “ver” melhor o caminho, apreciando a paisagem e suas belezas naturais. Aliás, só agora que notei que a mãe sempre conduziu a vida dela desta boa forma...

Como a idade já está querendo me “pegar” aos poucos, sinto que procurar andar com calma é o melhor remédio. Sim, basta de tanta correria, que nos deixa loucos e desnorteados. Precisamos da calma para angariar mais qualidade à vida e, inclusive, permitir que os outros possam bem acompanhar nosso ritmo.

Então, caros amigos, não estranhem se me verem andando “quase parando”. É apenas meu novo ritmo de vida. E pretendo segui-lo “à risca”, quem sabe garantindo, até, uma longevidade maior!

Já que o tema é esse, vamos a um bom livro: “33 dias para acalmar a mente e despertar sua melhor versão” (Karim Khoury). Essa obra apresenta, com detalhes, práticas de mindfulness (atenção plena), para reduzir a ansiedade, qualificar relacionamentos pessoais e profissionais e melhorar a saúde mental, em uma transformação que ajuda a viver com bem mais tranquilidade.

Bom final de semana!