Outros dois bons dias de trabalho marcaram a terça e a quarta-feira. Ontem, ainda, organizei algumas coisas no escritório de casa e degustei o bom café com pão torrado – minha especialidade predileta! Hoje, por sua vez, como era dia de faxina do apartamento, aproveitei para comprar o presente de aniversário de uma dileta pessoa e também passar na Lavanderia Universo (nossa querida parceira do site). Agora, enquanto produzo o Diário, faz apenas 5 graus em Xanxerê!

Dias atrás, em função da chata infecção respiratória, precisei ir mais de uma vez à farmácia. E, em uma dessas visitas, encontrei um cartaz sugestivo, que ensejou o tema do Diário de hoje: “cuide de você!”.

Efetivamente, em todos os momentos, precisamos cuidar de nós mesmos. Afinal, por mais que tenhamos um(a) companheiro(a), somente nós podemos, da melhor forma possível, cuidar de nossa saúde, seja ela física ou mental.

Cada vez mais, a população envelhece. Com isso, aumenta, exponencialmente, o número de pessoas que vivem sozinhas, seja por opção, seja por separação ou falecimento de um dos cônjuges. E o que fazer nessas situações? Procurar estar o máximo ativo, para poder cuidar-se da melhor maneira.

Claro que, estando ainda longe de ser idoso, não me preocupo com a questão. Mas sempre fui partidário do movimento. Afinal, ele garante, até certo ponto, a independência do sujeito – veja-se o caso da Dona Antonietta, minha mãe, que, até os 87 anos, fazia tudo sozinha...

Portanto, concordo totalmente com o “cuide de você”. Talvez até mais envolvendo os aspectos mentais, já que as doenças neurológicas são mais incapacitantes do que as físicas, não é verdade?

Aliás, nos últimos tempos, em consultas médicas, o que mais tenho ouvido dos doutores é que devo, mesmo estando em condições de saúde de razoáveis a boas, continuar me cuidando. Precaução? Sim, e justa, já que não sabemos, definitivamente, o que nos espera no amanhã...

E você, caro amigo leitor, costuma cuidar de si próprio? Modera a alimentação, pratica exercícios físicos e treina a mente?

Boa noite!